Las vitaminas son esenciales para el crecimiento sano del cabello y pueden ayudar a prevenir su caída y debilitamiento. Las ideales son la B, D, E, zinc, biotina y hierro.
La National Library of Medicine, incluye la vitamina A, C y selenio en base a un estudio.
En ese estudio se menciona que los micronutrientes son elementos importantes en el ciclo normal del folículo piloso, debido a que desempeñan un papel importante en la regeneración de células.
Si bien una dieta balanceada ayuda a la prevención de la caída del cabello, también existen productos que contienen vitaminas y que sirven para fortalecerlo.
Si sufres una severa caída de cabello lo más conveniente es consultar a un dermatólogo antes de cualquier tratamiento. Este especialista conoce la mejor manera de proceder en cada caso y seguramente te dará un diagnóstico acertado.
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Photo: Getty Images